大好きな彼から別れを告げられてしまったら、立ち直るのに時間がかかってしまいますよね。
でも、辛い気持ちをいつまでも抱えているのはより辛いと思います。
そこで今回は、悲しい別れのあと、自分の気持ちを明るくする方法をお伝え致します！
辛い生活から抜け出す方法はありますので、自信を持って下さいね！
自分の気持ちをコントロールするために、、
親しい友人に全てを話す
彼とお付き合いしていて楽しかった思い出や悲しかった思いで全てを吐き出しましょう。
辛いと思う感情は言葉にして吐き出すことで、気持ちが少し楽になります。
一人で抱えているだけでは、いつまで経っても思い出に縋ってしまうので、
親しい友人や家族などに全てをさらけ出しましょう。
今までのあなたと彼の関係を知っているのであれば優しく寄り添ってくれますよ！
的確なアドバイスなどは必要ないので、ただただあなたの話を聞いてもらってください。
そうすれば、今まで悲しかった気持ちが外に出てすっきりします。
話をしているうちに自分の気持ちを整理することができるので、
まずは、誰かに話すということを実践しましょう！
予定をたくさん入れる
失恋後、家に閉じこもってしまう方が多いですが、この行動はより自分を苦しめます。
家にいるだけでも彼のことを考えてしまったり、付き合っていた時に撮った写真など見返してしまうものです。
そうすると頭から彼が離れなくなり、あなたの気持ちがどんどんネガティブになってしまうんです。
それを繰り返すことで、失恋から立ち直れなくなり、毎日辛い生活を送ることとなってしまいます。
そうならないためにも、友人と出掛けたり、一人で旅行に行くなど、できるだけ外に出掛けるようにしましょう！
他の人と出掛けると彼のことを考える時間が短くなり、前向きな感情が生まれます。
自然と触れ合ったりすることで今まで悩んでいたことが小さなことだったと感じる場合もあります。
家に閉じこもっているのではなく、広い世界を見に出掛けて見てくださいね！
仕事に専念する
彼のことを考える暇がないくらい仕事に専念することで、自分の気持ちを保つことができます。
ふとした瞬間に彼のことを思うことがあるかもしれませんが、仕事で忙しい毎日を送っていれば考える時間も少なくなるはずです。
仕事に専念することができれば、出世の可能性もありますし、周りからの評価も上がるでしょう！
仕事に専念することは自分にとってプラスなことが多いので、目標を持って行きましょう！
できることや褒められることが続くと自分の気持ちも自然と明るくなってきますよ！
自分の趣味を楽しむ
誰にでも自分の趣味や特技などありますよね？
今まで自分の時間を多くとることができなかったという方はぜひ趣味の時間を楽しんで下さい！
本を読むことが好きという方なら、おしゃれなカフェに行って新作の本を読んだり、
体を動かすことが好きなのであれば1日ジムにいて体を鍛えたりと自分磨きをすることができます！
自分の好きなことをする時間は、モチベーションアップにも繋がりますし、
自分磨きにもなります。
そして、今まで好きだったこと以外の趣味を見つけたり、特技を見つけたりするきっかけにもなります！
自分の新しい発見にも繋がりますので、一人の時間を思う存分楽しんで下さいね！
新しい出会いを求めて合コンへ行く
別れてすぐに他の男性と交流するのはなんだか気が引ける・・
と考える方は多いのではないでしょうか？
大好きだった彼のことをすぐに忘れることはできないし、
他の男性に魅力を感じることはないかと思います。
しかし、新しい出会いを求めて合コンに行くと考えるより、
気分転換という気持ちで行けば気軽にいくことができるのではないでしょうか。
出会いを求めていくと気合をいれてしまうと、失敗してしまったり、
ふいに彼のことを思い出して罪悪感を抱くかもしれません。
新しい交流をしたり、新しい人と会話をすることで、様々な価値観を見ることもできます。
自分とは違った価値観の方に出会うだけでも、気分転換になるので気軽に出掛けて見てくださいね！
最後に
いかがでしたか？
彼にふられて悲しい気持ちでいっぱいかもしれませんが、自分の気持ちをコントロールしていきましょう！
気持ちのコントロールができれば、未来も明るくなりますし、新しい発見にも繋がります。
自分ができることを見つけて行動していきましょうね！
